SPINNING.. CONDITIONING PROGRAM

Un PROGRAMMA DI CONDIZIONAMENTO studiato per chi va in bici e per chi vuole capirne un po’ di più ..
4 appuntamenti per chi vuole allenarsi al sabato.
4 giorni per chi pensa che tutte le lezioni di Spinning siano uguali.
4 obbiettivi per conoscere come si lavora con il CARDIO FREQUENZIMETRO.
4 istruttori per chi vuole percepire la differenza tra lavoro AEROBICO e lavoro ANAEROBICO.

Sabato 26 novembre
Ore 10:30 / 12:00 ENDURANCE AEROBICO con Luca Conta.

Sabato 3 dicembre
Ore 10:30 / 12:00 FARTLEK AEROBICO/ANAEROBICO con Luca Cuffia

Sabato 10 dicembre
Ore 10:30 / 12:00 POWER STRENGHT FORZA MUSCOLARE con Stefano Boggio

Sabato 17 dicembre
Ore 10:30 / 12:00 RACE DAY ALTA INTENSITÀ con Ivan Gioia.

I posti sono limitati ..prenota il tuo programma di allenamento telefonando all 0119833201.