PILATES & POWER YOGA

DOMENICA 12 NOVEMBRE
Atto evento al Gymmy Village organizzato con la collaborazione del centro AREA SPORT.
Due insegnanti d’eccezione,MARIKA e RENATO, vi proporranno una lezione di Pilates è una di Power yoga.

Il metodo Pilates, o semplicemente Pilates, è un sistema di allenamento che mira a rafforzare il corpo, a modellarlo, a correggere la postura e a migliorare la fluidità e la precisione dei movimenti.

Power yoga è uno stile di yoga alquanto dinamico. Il termine Power Yoga, introdotto verso la metà degli anni ’90, indica un lavoro rivolto allo sviluppo di una “Power” puramente fisica che permette di mantenere posture impegnative per un lungo periodo, che migliora la forza e la resistenza.

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