TABATA
Tabata training, un approccio più agonistico all’allenamento fitness.
Un condizionamento organico, cardiovascolare, di coordinazione ed equilibrio.
Una struttura di HIGH INTENSITY, interval training che utilizza componenti derivanti dall’atletica con presenza di lavori di sprint, pliometria, esercizi multi articolari concepiti come METODO DIMAGRANTE.