tabata training

TABATA

Tabata training, un approccio più agonistico all’allenamento fitness.
Un condizionamento organico, cardiovascolare, di coordinazione ed equilibrio.

Una struttura di HIGH INTENSITY, interval training che utilizza componenti derivanti dall’atletica con presenza di lavori di sprint, pliometria, esercizi multi articolari concepiti come METODO DIMAGRANTE.


PANCA WBS

SABATO 21 SETTEMBRE VIENI A PROVARE LE NUOVE  PANCHE WBS.. 5 POSTI A SESSIONE E UN ISTRUTTORE DEDICATO. LA PANCA […]


PROMOZIONE SETTEMBRE 24

SOLO DAL 1 AL 15 SETTEMBRE potrai sottoscrivere un abbonamento a scadenza fissa il 31/12/24. Vieni a scoprire in reception […]


HATHA YOGA

PROGRAMMA Introduzione allo yoga Esercizi di respirazione consapevole Centratura del se Pratica di sequenze yoga Rilassamento finale BENEFICI Migliori l’elasticita’ […]

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