SPINNING

Lo spinning è un’attività aerobica/anaerobica di gruppo su bicicletta fissa.
Si pratica a varie velocità di pedalata, utilizzando una musica di sottofondo che da il ritmo alla pedalata.

La lezione si svolge con la guida di un istruttore che aiuta il gruppo a mantenere il ritmo di pedalata, pedalando a sua volta.


PANCA WBS

SABATO 21 SETTEMBRE VIENI A PROVARE LE NUOVE  PANCHE WBS.. 5 POSTI A SESSIONE E UN ISTRUTTORE DEDICATO. LA PANCA […]


PROMOZIONE SETTEMBRE 24

SOLO DAL 1 AL 15 SETTEMBRE potrai sottoscrivere un abbonamento a scadenza fissa il 31/12/24. Vieni a scoprire in reception […]


HATHA YOGA

PROGRAMMA Introduzione allo yoga Esercizi di respirazione consapevole Centratura del se Pratica di sequenze yoga Rilassamento finale BENEFICI Migliori l’elasticita’ […]

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