hatha yoga

HATHA YOGA

L’Hatha Yoga è una disciplina che prevede l’utilizzo di posture (asana), tecniche di respirazione (pranayama), formule cantate (mantra) e gesti simbolici (mudra). Il tutto finalizzato ad incrementare la consapevolezza del corpo, della mente e del respiro.

Assumendo posizioni statiche e dinamiche, l’Hatha Yoga sviluppa forza, elasticità ed equilibrio.


PANCA WBS

SABATO 21 SETTEMBRE VIENI A PROVARE LE NUOVE  PANCHE WBS.. 5 POSTI A SESSIONE E UN ISTRUTTORE DEDICATO. LA PANCA […]


PROMOZIONE SETTEMBRE 24

SOLO DAL 1 AL 15 SETTEMBRE potrai sottoscrivere un abbonamento a scadenza fissa il 31/12/24. Vieni a scoprire in reception […]


HATHA YOGA

PROGRAMMA Introduzione allo yoga Esercizi di respirazione consapevole Centratura del se Pratica di sequenze yoga Rilassamento finale BENEFICI Migliori l’elasticita’ […]

design by c3studio.it