ADDOMINALI
L’allenamento degli addominali ha come scopo la loro tonificazione. Avere un addome forte e tonico, aiuta a ottenere una figura più snella, slanciata e tonica, previene problemi come la lombalgia, e migliora equlibrio e la postura.
L’allenamento degli addominali ha come scopo la loro tonificazione. Avere un addome forte e tonico, aiuta a ottenere una figura più snella, slanciata e tonica, previene problemi come la lombalgia, e migliora equlibrio e la postura.
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PROGRAMMA Introduzione allo yoga Esercizi di respirazione consapevole Centratura del se Pratica di sequenze yoga Rilassamento finale BENEFICI Migliori l’elasticita’ […]